Ieškote greitų, maistingų pusryčių ar užkandžio? Šis receptas paruošiamas vos per kelias minutes, o graikiškas jogurtas kartu su GymON natūralaus skonio baltymais suteikia daug baltymų ir ilgiau išlaiko sotumo jausmą.
Ingredientai (1 porcijai)
- 250 g graikiško arba natūralaus jogurto
- 1 samtelis GymON natūralaus skonio baltymų
- 1/2 banano
- 1/2 kivio
- Chia sėklų
- Migdolų drožlių
Gaminimas
- Graikišką jogurtą sumaišykite su baltymų milteliais. Jei norisi saldžiau, įmaišykite 1 valg. šaukštą klevų sirupo.
- Sudėkite jogurtą į dubenėlį.
- Ant viršaus išdėliokite pjaustytą bananą ir kivį.
- Pabarstykite chia sėklomis bei migdolų drožlėmis.
Skanaus!
